Bajka terapeutyczna pomaga dzieciom po powodzi

Tegoroczna powódź to nie tylko straty materialne, ale również poważne traumy psychiczne, szczególnie dla dzieci, które często nie rozumieją, co się dzieje. Aby pomóc najmłodszym, eksperci z Uniwersytetu SWPS oraz Uniwersytetu Wrocławskiego stworzyli bajkę terapeutyczną zatytułowaną "Kiedy woda opada".

Jej głównym celem jest wsparcie dzieci w radzeniu sobie z trudnymi emocjami, takimi jak lęk, smutek czy bezradność.

Prof. Justyna Ziółkowska, psycholożka z Uniwersytetu SWPS, podkreśla znaczenie wspólnego czytania. - Słuchanie lub wymyślanie historii, które pokazują, jak bohaterowie radzą sobie z problemami, daje dzieciom możliwość identyfikacji z postaciami i refleksji nad własnymi emocjami - wyjaśnia.

Bohaterowie bajki dzielą się swoimi przeżyciami po powodzi, co pomaga dzieciom zrozumieć, że nie są same w swoich emocjach.

Książka zawiera również sugestie dla rodziców, aby podczas lektury zachęcać dzieci do opisywania swoich uczuć, np. pytając: "Jak myślisz, co ten bohater teraz czuje?" lub "Czy kiedyś czułeś się podobnie? Co ci wtedy pomogło?".

Prof. Dariusz Galasiński z Uniwersytetu Wrocławskiego podkreśla inną wątek i powód stworzenia publikacji. - Napisaliśmy tę bajkę, wiedząc, że będzie gotowa, gdy powódź zniknie z mediów, ale problemy dotkniętych nią osób dopiero się zaczynają. To szczególnie dotyczy dzieci - mówi.

Oprócz tekstu, książka oferuje kilka prostych technik radzenia sobie ze stresem, jak np. ćwiczenia oddechowe czy wyobrażanie sobie bezpiecznej kryjówki. Ilustracje autorstwa Marty Siennickiej wzbogacają przekaz, a cały projekt graficzny został stworzony przez dr Małgorzatę Ciesielską z Uniwersytetu SWPS. Publikacja jest dostępna do pobrania za darmo.